ローリング 2024 7/11 インドニルギリ 2012年7月11日2024年7月11日 揉捻（Rolling）は50分行うそうです。 10分間無圧、10分間加圧、５分間無圧、10分間加圧、５分間無圧、10分間加圧。 これで計50分です。 ２回目の揉捻は30分、３回目の揉捻は20分行います。（2012-07-11） インドニルギリ よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ ウェザリング ローリングブレイキング この記事を書いた人 shinowazuri 関連記事 祈りの日 2026年2月1日 クマールの町 2026年2月1日 本日のモーニングティー 2026年2月1日 ダッカを歩く 2026年2月1日 幸福色に染める 2026年2月1日 ナルシングディ朝市ごはん 2026年2月1日 ダッカへ、道の途中 2026年2月1日 レインフォレストに住むカシ族の集落 2026年2月1日
