2019年7月9日 / 最終更新日 : 2019年7月9日 shinowazuri 風景 ツァンパ バター茶とツァンパはチベット人の主食です。 ツァンパはハダカ麦を粉にしたものを、湯または茶とヤクのバターでこねた物です。(2012-02-25)